Drei hilfreiche Tipps zum gelenkschonenden und erholsamen Wandern… Sport in der Freizeit ist ein guter Plan, wenn es im Gelände nicht immer wieder nach oben ging… Leider sieht von unten fast jeder Aufstieg zuerst schwierig und anstrengend aus. Dabei gibt es drei großartige Tricks für den Anstieg: Motivation, Tempo und Ablenkung Trick 1 – Die […]
